Что происходите организмом,
когда на пробежке у меня
открывается второе дыхание?
МАКСИМ
ТЕРРЕНС ХОЛТ, Д.М.Н.
р
^
В точности этого не знает никто.
V
Прекрасно, правда? Но есть не-
сколько теорий на этот счет. Напри-
мер: обычно твои мышцы берут питание
из внутренних запасов жира и глюкозы,
и в этом процессе участвует кислород. Если
на дистанции тебя оставили силы, это еще
не значит, что они кончились: возможно,
поступающего кислорода просто не хвата-
ет, чтобы обеспечивать производство энер-
гии в нужном объеме. Если его подача вы-
ходит вровень с этими требованиями (на-
пример, ты начал глубже дышать), у тебя
открывается второе дыхание - для мышеч-
ного метаболизма это как будто ты нажал
на педаль газа. Другая теория гласит, что
весь фокус в эндорфинах - естественных
обезболивающих твоего организма. Мозг
командует выброс этих веществ в кровь,
когда мышечная боль и одышка дости-
гают определенных величин - возмож-
но, это и есть момент, когда ты чувствуешь
приход второго дыхания.
На моем теле в хаотичном
порядке появляются белые
пятна, с каж дым днем все
больш е и больш е. Из-за чего
это и что делать?
СЕРГЕЙ
ЕВГЕНИЙ ПАШАНОВ, Д.М.Н.
Не пугайся, у тебя не рак. Скорее
всего, появление белых пятен яв-
ляется следствием потери клетками кожи
пигмента меланина. Такой процесс могут
вызвать грибковые инфекции, отрубевид-
ный лишай, витилиго и другие заболева-
ния. В любом случае тебе стоит поспешить
к дерматологу.
"НОРМАЛЬНЫЙ
ЛИ Я?"
Я не удаляю из "Ф ейсбука"
некоторых знакомы х только
затем , чтобы сравнивать их
жизнь со своей.
ИВАН
Ну и не удаляй. "Мужчины сидят в соцсе-
тях за тем же, зачем женщины сплетнича-
ют, - разъясняет Сэм Гослинг, д.м.н., про-
фессор психологии Техасского универси-
тета. - Мы не только обмениваемся ин-
формацией со своими знакомыми, но
и определяем для себя социальные стан-
дарты, наблюдая, как живут и как себя ве-
дут другие". От МН добавим: если смот-
ришь, как НАДО делать и используешь соц-
сети для вдохновения, продолжай в том
же духе. Если ищешь самооправдания
("Я вчера нажрался в хлам, но и вон Серега
нажрался, а Витек вообще в участке утро
встретил"), лучше почитай Men's Health.
Ну а если твои фейсбук-сессии проходят
в постоянной тоске ("V других вон какая
жизнь яркая, и достижения весомые, а я
какой-то лузер.
.."), посоветуйся с психоло-
гом. Это нездоровое ощущение.
О НЕНОРМАЛЬНЫЙ
• НОРМАЛЬНЫЙ
Начальник постоянно показы вает
м не ролики на YouTube про
здоровое питание и, хуже того,
теории заговоров. Навязывает свое
м нение и, если не соглашаюсь,
загруж ает работой. Что делать?
НИКИТА
е
МАРИНА НАХАЛОВА,
|
ПРАКТИЧЕСКИЙ ПСИХОЛОГ
V человека есть потребность быть
значимым, особенно это проявляется у ру-
ководителей. Если начальник не получает
подтверждения своей значимости в рабо-
те, он начинает неосознанно конструиро-
вать ситуации, в которых мог бы подчинить
сотрудников своей воле. Дай ему почувст-
вовать себя влиятельным! Подчеркни в раз-
говоре его достижения, поменьше спорь,
поблагодари, наконец, за заботу о подчи-
ненных (он же показывает тебе ролики про
здоровое питание). Как только он получит
то, чего добивается, он от тебя отстанет.
V тебя остались вопросы?
Спроси наших экспертов
...
И
всё заживёт!
Быть мужчиной — не только интересно, но и
травматично.
Работа,
спорт,
хобби
—
в
жизни
всегда
есть
место
подвигу,
а
от
подвига
до
травмы один шаг.
Ссадины,
порезы,
ожоги
или
даже
раны
—
спутники
мужчины
с
того
самого
дня,
как
он
научился ходить и баловаться со спичками. Что
поделать,
активный
образ
жизни
и
мужские
профессии берут своё.
Однако
если
в
детстве
достаточно
было
поплевать
на
ранку
и
приложить
к
ней
подорожник,
то
во
взрослом
мире
всё
не
так
просто
(да
и
где
сейчас
в
городе
найти
подходящий
подорожник — тоже вопрос не из
лёгких).
К счастью, есть препарат ТИРОЗУР (порошок).
ТИРОЗУР
—
местный
антибиотик
с
рано-
заживляющим эффектом, обладающий широким
спектром противомикробного
действия и уничтожающий
даже грибковую инфекцию.
Не вызывает аллергии,
очищает и заживляет поверх-
ностные раны, ожоги, язвы и
воспаления, в том числе и от
угревой сыпи.
Тирозур
Tyrosur*
Т и р о з у р — и
в сё з а ж и в ё т .
—
€ &
FHG
fLHA
fW
шмЕтітт
Виробник:
Е ю е > , ' і ь х » ; щ А
р ц ю
к м і т г е л ь Г и б Х і К і >
| Г * р м э м я >
Представництво
‘ А
л ь л е н О
а р м
а А Г ’ і . Ш
в е и ц а р і я І в У к р а ї н і
м . К и ї в . в у л . Л
і с н а
30
а ,
0*075
+
3
-R
044
401
В
1
03
.
a l p e n p n a r m
a . c o m
.
Реклам а л ік а р сь к о го п р еп ар ату. П ер ед за сго су в а н н я м о зи а й о м ге сь з
ін стр укц ією та п р о ко н сул ь туй те сь з л ік ар е м .
Зберігав в недхгупмому дга дітей мсиї. Р П. Тирозур порошок №ЦД/
77
№
01
Л
)1
J
и
(
